Prajitura cu crema de curmale si unt de arahide (vegan)

Prajiturile cu multe straturi de crema sau deserturi complicate sunt interesante, nu doar din punctul de vedere al papilelor, cat si din punct de vedere tehnic. Dar cand...

Semintele de in – Beneficii imense pentru sanatate

Inul este o planta medicinala folosita inca din Antichitate. Radacina este pivotanta, de culoare alba, lunga, subtire si puternic ramificata. Tulpina poate ajunge la o inaltime de un...

Smoothie raw-vegan cu fructe de padure

Smoothie cu fructe de padure, reteta mea preferata pentru un mic dejun energizant si bogat in vitamine. Pentru multi dintre noi, masa de dimineata ar trebui sa fie cea...

Mancare de mazare de post

Probabil toata lumea stie, mancarea de mazare cu morcovi este dulce, gustoasa si o puteti servi cu paine (cu maia, pe care o am deja in cuptor si abia...

Batoane Bounty delicioase (vegan)

Batoanele Bounty sunt adorate de iubitorii de cocos si in special de cei mici, fiind o alternativa sanatoasa si foarte usor de preparat. Combinatia de nuca de cocos cu...

Paste cu legume si sos de soia

Bune la gust si usor de pregatit, pastele cu legume si sos de soia sunt gustarea perfecta pentru un pranz rapid. Si foarte satioase! Alaturi am adaugat si un...

Quinoa – un aliment cu beneficii pentru sanatate

Adesea considerata o cereala, quinoa este de fapt o leguma relativ cu frunze verzi, precum spanacul si sfecla mangold. Este o ”cereala” veche redescoperita, odata numita ”aurul Incasilor”...

Biscuiti cu fulgi de ovaz si banane (fara zahar)

Biscuitii cu fulgi de ovaz si banane sunt alternativa perfecta la biscuitii cu cereale din comert. Ii puteti savura ca si gustare dupa-amiaza sau chiar si la micul...

Paste cu sos de branza (vegan)

Vestitele paste cu sos de branza, pe care americanii le numesc Mac&Cheese sunt foarte gustoase si usor de facut si au exact aceeasi textura ca a branzei topite. Secretul...

Fasole batuta cu ceapa si usturoi

Fasolea batuta sau fasolea frecata este o reteta simpla, traditionala, foarte gustoasa. O mancare ieftina si foarte simplu de facut. Nu cred ca trebuie sa scriu mare prezentare la...

Salata de fasole boabe cu avocado

Salata de fasole boabe cu avocado este plina de proteine, satioasa si energizanta. Desi este specifica in America de Sud, a castigat si la noi teren si puteti combina...

Supa crema de linte cu crutoane (de post)

Aceasta este cea mai simpla reteta de supa crema de linte si este foarte gustoasa. Iti dai seama cat este de buna inca din timpul prepararii datorita aromelor care...